Notas detalladas sobre imagen de pausas activas
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Una dinámica muy divertida que consiste en un simple coreografía con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detalles
Ejercicios de movilidad: Realiza movimientos circulares con los brazos, piernas y cuello para mejorar la flexibilidad.
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El yoga es un tipo de examen muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino también la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Vitalidad corporal como mental.
Prevención de problemas de salud a dilatado plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de Vigor a largo plazo, como la obesidad, la diabetes y los trastornos cardiovasculares.
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